14 Montagabende / (8. Sept. und 8. Dez. entfallen)
Kursziel
Chi Yoga aktiviert den Energiefluss, fördert die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Gleichzeitig werden die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit geschult. Die Teilnehmenden üben und festigen die Chi Yoga-Praxis und praktizieren Tiefenentspannung.